Es gibt einige Empfehlungen für die Ernährung von Babys im Alter von einem Jahr:

Die Rolle von Milch: Milch, sei es Muttermilch oder Säuglingsnahrung, spielt auch im Alter von einem Jahr eine wichtige Rolle in der Ernährung des Babys. Sie sollte weiterhin als Hauptgetränk dienen und ausreichend Flüssigkeit und Nährstoffe liefern.

Einführung fester Nahrungsmittel: Mit einem Jahr hat das Baby eine stärkere Fähigkeit zum Kauen und Verdauen entwickelt und kann allmählich verschiedene feste Nahrungsmittel einführen. Dazu gehören Gemüse, Obst, Getreide, Fleisch, Fisch, Hülsenfrüchte und Getreide. Die Vielfalt der Nahrungsmittel sollte gewährleistet sein, um dem Baby eine breite Palette an Nährstoffen zu bieten.

Menge der festen Nahrungsmittel: Mit einem Jahr wird die Aufnahme fester Nahrungsmittel allmählich erhöht, um den wachsenden Nährstoffbedarf des Babys zu decken. In der Regel sollte einjährige Babys drei Mahlzeiten fester Nahrung pro Tag zu sich nehmen, ergänzt durch zwei bis drei kleine Milch- oder Joghurt-Snacks. Dies hängt von der Appetit und der Verdauungsfähigkeit des Babys ab.

Ausgewogene Ernährung: Stellen Sie sicher, dass die Ernährung des einjährigen Babys ausgewogen ist und alle notwendigen Nährstoffe wie Proteine, Kohlenhydrate, Fette, Vitamine und Mineralstoffe enthält. Bieten Sie eine Vielzahl von Lebensmitteln an und vermeiden Sie eine zu starke Abhängigkeit von bestimmten Lebensmitteln.

Fortsetzung der Milchzufuhr: Obwohl die Aufnahme fester Nahrung zunimmt, ist es wichtig, sicherzustellen, dass das Baby weiterhin ausreichend Milch erhält. Je nach Bedarf des Babys kann die Menge an Milch allmählich reduziert werden, aber das Stillen oder die Flaschenfütterung sollten nicht zu früh beendet werden.