Einjährige Babys können folgende Arten von Beikost enthalten:

Gemüse: Karotten, Kürbis, Brokkoli, Spinat, süßer Mais usw. Diese können gedämpft oder gekocht und zu einer Breikonsistenz püriert werden.

Obst: Bananen, Äpfel, Birnen, Blaubeeren, Pfirsiche usw. Diese können zerkleinert oder zu einer Breikonsistenz püriert werden.

Getreide: Hirsebrei, Haferbrei, Nudeln, Brot usw. Stelle sicher, dass die Lebensmittel vollständig gekocht und in eine für das Baby leicht zu schluckende Größe geschnitten sind.

Eier: Gekochtes Eigelb ist eine gute Proteinquelle. Es kann zerkleinert oder zerdrückt dem Baby gegeben werden.

Fleisch: Hühnchen, Fisch, mageres Rindfleisch oder Schweinefleisch usw. Koche das Fleisch gründlich durch, schneide es in kleine Stücke und püriere es zu einer Breikonsistenz.

Hülsenfrüchte: Rote Bohnen, grüne Bohnen, Linsen usw. Diese können gekocht und zu einer Breikonsistenz püriert werden.

Getreide: Reis, Hirse, Hafer usw. Diese können gekocht und zu einer Breikonsistenz püriert werden.

Milchprodukte: Joghurt, Käse usw. Wähle fettarme oder Vollfett-Milchprodukte, die für einjährige Babys geeignet sind.